Treinador Diego AragΓ£o
πPor ser um exercΓcio com o braΓ§o apoiado Γ© interessante q ele nao seja o primeiro do seu treino de biceps βοΈAlem disso garanta que o suvaco esteja encaixado no banco para ter total apoio do braΓ§o sem instabilidade nem sobrecarregar seu cotovelo e ombro πͺπ»Dica ΓΊtil Γ© dica compartilhada, envie esse video para ajudar no treino de alguΓ©m π€π» #treino #emagrecimento #definição #musculação #academia
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