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2 opรงรตes de saladas para vocรช ter pronta na sua geladeira Salada sushi: 1/2 pepino japonรชs em cubos 1 lata de atum em pedaรงos 100g de arroz japonรชs jรก temperado 2 colheres de shoyu Tarรช opcional Salada maionese de macarrรฃo 1/2 xรญcara de cenoura ralada 1/2 tomate picado s/ semente 2 colheres de milho verde 100g de macarrรฃo parafuso cozido com รกgua e sal 100g de frango desfiado jรก temperado 15g de maionese light 15g de creme de ricota light O passo a passo deixei explicadinho no vรญdeo....
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