Joao Ismael
POR QUE É DIFÍCIL MUDAR UM HÁBITO? UM HÁBITO não acontece apenas porque você decidiu fazê-lo. Ele pode estar ligado a horários, lugares, gatilhos e recompensas. Por isso, mudar um hábito muitas vezes exige mudar também o ambiente que o mantém. #hábito #difícil
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