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João Campos
Sempre que chega o dia 10 de agosto a gente recorda e celebra a vida de painho como pai, esposo e também como político. Porque pude ter o carinho, os ensinamentos dentro de casa, mas também pude conviver com Eduardo Campos como o líder que motivava e trabalhava para mudar para melhor a vida das pessoas. Ele foi um grande pai, um grande governador. E eu vou fazer o que ele me ensinou a fazer e o que ele não pôde fazer. Parabéns, painho. Lebih banyak
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Kirim
michelle.protocolot
🏳️‍⚧️ Se você é homem trans, quer emagrecer e vai começar a treinar agora, salva esse vídeo com exercícios sem impacto para seus joelhos e coluna. - 15 repetições de agachamento - 20 repetições cada lado de elevação de joelho - 30 repetições cada lado de polichinelo adaptado - 20 repetições cada lado de puxada alta elevando os joelhos Descansa 45 seg à 1 min e repete essa sequência de 3 a 4 vezes, conforme seu condicionamento atual. 🎯 Se você quiser acelerar seus resultados com estratégi... Lebih banyak
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