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João Alvarenga
A ansiedade e as dores crônicas estão conectadas. Em alerta constante, o corpo reage como se enfrentasse um perigo inexistente, agravando dores como nas costas e músculos. Viver assim é como ter um alarme sempre ligado, causando dores físicas. Para quebrar esse ciclo, é essencial controlar a ansiedade com técnicas de respiração, meditação, psicoterapia e exercícios. Mente e corpo estão ligados. #SaúdeMental #Autocuidado #ansiedade #psicologia #dorescronicas More
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diariogourmet.rp
Uma mesa inteira tomada por morangos frescos e mais de 50 receitas irresistíveis. Difícil mesmo foi escolher apenas uma! 🍓✨ O Diário Gourmet foi até a Zappa’s conferir a 26ª edição do tradicional Festival do Morango, que neste ano também celebra os 30 anos da marca. São três décadas transformando sabores em memórias afetivas. Entre clássicos e novidades, o Morango do Amor de Maracujá surpreende pelo equilíbrio dos sabores. O Bombom de Morango Desconstruído no Pote conquista pela cremosidade,... More
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