Michel Soares337
Flexão de Braços Carpado 🤸♂️ - Muito utilizado na Ginástica Olímpica, é uma ótima alternativa para treinar alongamento de isquiotibiais de forma dinâmica, deltoide anterior, peitoral e tríceps braquial. A progressão deste exercício se dá quando o trainee consegue ao final do movimento realizar a famosa parada de mão ✋. #personaltraineronline #dicadodia #personalbiomedico #pikepushup
More
