Michel Soares337
Este exercício traz alguns benefícios como: - Fortalecimento da musculatura paravertebral; – Compensar a atitude postural do nosso cotidiano; – Em alguns casos patológicos, liberar compressões nervosas; – Além de oferecerem menos compressão discal que os exercícios de flexão de coluna. #personaltraineronline #personalbiomedico #extensaolombar #lombar #dornascostas
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