Michel Soares337
“O voador inverso (também conhecido como voador invertido) é um exercício que trabalha os músculos dos ombros (deltoides superiores) e das costas (romboides e trapézios). Estudos tem apontado que esse fortalecimento diminui e até elimina, em alguns casos, a dor lombar crônica nos pacientes observados…” #personaltraineronline #assessoriaonline #personal40mais
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