706
23
💜Jikook🐰🐥ARMY💜
Dizem que quem ama protege... mesmo quando a distância aparece. 🥹🤍 Jungkook precisou viajar antes, mas esse momento fez muitos fãs sorrirem ao ver o segurança de jungkook atento ao Jimin. a cena aqueceu o coração de quem acredita que o carinho também mora nos pequenos detalhes. Jungkook encontra um jeito de cuidar... até de longe.🌙☀️ #jiminxjungkook #jimin #kookmincouple #jungkook #HomemAranhanokwai 更多
评论
取消
发送
Receitas deliciosas
#receitas #CriadoresDeAlimentos #kwaicriador #SobremesaMágica 更多
Regis Treinador1
MÚSCULO NÃO CONTA REPETIÇÃO👇🏼👇🏼 Ele não sabe se você fez 8, 10 ou 12 reps. O que ele sente é TENSÃO e ESFORÇO. É isso que gera o estímulo pra crescer. Por isso, treinar "por número" sem se aproximar da falha é deixar resultado na mesa. ✅ Falha = quando você não consegue mais completar a repetição com boa execução ✅ Perto da falha = sobrando 1 a 2 reps no tanque ✅ É esse esforço real que ativa as fibras musculares certas ❌ Parar a série "porque bateu a meta" no papel, mas o músculo ainda nem... 更多