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Jiaxing Demingwei Equipment
This ribbon mixer is designed for high-speed mixing with variable frequency speed control. It is specially used for producing “sand-in-water” coatings, equipped with a side-scraping function to prevent material from sticking to the inner wall of the tank. The mixer is liftable, and the paint tank can be pulled out for easy handling. More
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Adriana Sousa
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Deborah Prado
PRANCHA LATERAL: faça com técnica! A prancha lateral é excelente para fortalecer o core, principalmente os músculos oblíquos, além de trabalhar a estabilidade do quadril e da cintura escapular. Apoie o antebraço no chão, mantendo o cotovelo alinhado ao ombro. Estenda as pernas, eleve o quadril e mantenha o corpo alinhado. Contraia o abdômen, respire normalmente e evite deixar o quadril cair. Comece com poucos segundos e priorize a qualidade da execução. 💪🏻 More