Jhonn_ Costa
Canelite não é só dor na canela. Na maioria das vezes, é dificuldade do corpo em absorver o impacto da corrida. Quando tornozelo, panturrilha e quadril não trabalham bem juntos, quem sofre é a canela. 👉 O que ajuda de verdade: • panturrilha excêntrica • progressão gradual na corrida • estabilidade de quadril Correr sem dor é preparo, não sorte. Salva esse post se você corre 🏃♂️
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