19
0
1
Pani
#dance #athletictraining #strong#strongwomen #👍#gymnastics کاهش چربی موضعی ، یک دروغ بزرگ نظریه کاهش چربی موضعی بیانگر این است که می توانید عضله ای خاص را برای کاهش چربی های موجود در آن منطقه تحت تمرین قرار دهید. براساس این تئوری ، انجام تمرینات پی در پی با تعداد تکرارهای زیاد برای عضلات شکم سرانجام باعث نمایان شدن عضلات شش تکه شکم خواهد شد. ولی متأسفانه این تئوری رد شده و در عمل کارایی ندارد. در اصل لازم است که روی تمام عضلات بدن کار کنید و رژیم غذایی کنترل شده داشته باشید تا بتوانید عضلات... Mais
Comentar
Cancelar
Enviar