Jéssika Santos
Stiff com barra: um dos melhores exercícios para os isquiotibiais 💪🌸
Fortalece a cadeia posterior e melhora a estabilidade ✨
Disciplina com leveza 🤍
Salva pra testar depois ✨
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Barbell stiff: one of the best exercises for hamstrings 💪🌸
Strengthens your posterior chain and improves stability ✨
Discipline with lightness 🤍
Save this to try later ✨
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