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Jéssika Santos
Treino de inferiores com ênfase em isquiotibiais 💪🌸 Ajustes na execução pra focar mais no posterior e menos no glúteo ✨ Stiff • Mesa flexora • Cadeira flexora • Leg 180 Disciplina com leveza 🤍 Salva pra testar ✨ — Lower body workout focused on hamstrings 💪🌸 Adjusting execution to target hamstrings over glutes ✨ Stiff • Leg curl • Seated curl • Leg press Discipline with lightness 🤍 Save to try ✨ #treinofeminino #isquiotibiais #posterior #workout #fitnessfemini Mais
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UNIVERSO OCULTO
#misterio #monstro Mais
O autor declara que este conteúdo foi gerado por IA.
Maria<3
Consegui melhorar oque já era bom com a ajuda da @heymubrasil 🏷️:Germano! Receita mega fácil, baixa em calorias e ótima pra encaixar em qualquer dieta, seja em déficit calórico ou ganho de massa🐮💗 Faça aí e me diga se gostou ou não🫵🏽✨#receitafit#heymu#docedelite#déficitcalórico#dieta Mais