nutri_allanfernandes
Uma panqueca sem farinha de trigo e sem açúcar, feita só com banana, ovos e aveia. O farelo de aveia entra com fibras que ajudam a deixar a digestão mais lenta, e os ovos garantem proteína e saciedade. Ótima opção de café da manhã rápido para quem precisa cuidar da glicemia. Crédito do vídeo original: paufeel Ingredientes: 1/2 banana amassada 3 ovos 3 colheres de farelo de aveia 1 colher de cacau em pó 1/2 banana cortada em rodelas bem finas Modo de preparo: Misture a banana amassada, os ovos, ...
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