J.Felix
TIRANDO A PRESSÃO DA DEFESA DA CHAVE DE PÉ Defender não basta. O segredo é aliviar a pressão antes que ela quebre sua estrutura. ✅ Controle da linha do joelho ✅ Posicionamento do quadril ✅ Oportunidade de contra-atacar Assista até o final e veja meu aluno @ph.santxs01 aplicando na prática! 👊 #fightgenesis #lutalivre #nogi #adcc #jiujitsu
更多
