xandilisboaeu
Como eu não gosto de ovo, troco tudo por carne. E vou te falar: foi a melhor coisa que eu fiz, porque dá volume, proteína e saciedade. O carboidrato do pão, as fibras da salada e a proteína da carne se completam na minha dieta e me dão energia pros 4 exercícios que eu faço. E você, o que tem comido no café da manhã? 👇
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