Jardel Bartolini
Comida simples. Nutrição poderosa. Hoje o prato parece básico: guacamole com sal, azeite, pimenta, lemon pepper… acompanhado de carne moída de patinho e 5 ovos mexidos. Mas o que parece simples pra quem aprendeu a comer por prazer visual, é na verdade uma explosão de nutrientes pra quem come por saúde, performance e longevidade. Aqui tem tudo o que meu corpo precisa: gorduras boas, proteínas completas, vitaminas do complexo B, colina, ferro, zinco, potássio, magnésio… Tudo de fontes naturais,
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