Quem vai fazer? 🥰 Ingredientes: - Tomate cereja - Queijos da sua preferência (usei gorgonzola, prato, ricota e parmesão) - Macarrão (usei 500g de penne) - Sal e azeite - Temperos à gosto (usei pimenta do reino e manjericão)
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ramonaescobilha
let's go time . . #biceps #calistenia
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Ana Paula
Essa sequência de STEP UP + BÚLGARO é pra fritar o glúteo 🔥 3 séries de 10 repetições de cada exercício, descansando 1:30 a 2 minutos para a próxima série.#dicadetreino#dicadegluteo#treinodegluteo
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