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Planejamento de lanches pra semana Uma das opções que MAIS AMO fazer! Toast de frango: Ingredientes: 6 fatias de pão de forma integral 6 colheres de (sobremesa) de requeijão light 420g de frango desfiado pronto (70g p/ cada) 6 fatias de muçarela orégano à gosto Modo de preparo: 1) Com uma colher faça uma “cavinha” no pão. 2) Passe requeijão - adicione 70g de frango desfiado - cubra com muçarela e orégano. 3) Leve an air fryer a 180°C por 3 a 5 minutos. * 4) Ou embale em plástico filme e congele...
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