Allan Fernandes
Diabético pode comer aveia? Pode, mas prefira o farelo de aveia. Ele tem mais fibra que os flocos, cerca de 15 g contra 9 a 10 g a cada 100 g, e mais beta-glucana, que ajuda a evitar picos de glicose. Flocos finos, aveia instantânea e farinha de aveia fazem a glicemia subir mais rápido. Você consome aveia? Qual tipo? #diabetes #aveia #farelodeaveia #glicemia
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