2.8K
105
Ivana Mendonça
#brasilxjapao #rumoaohexa #aseleçãochegou #ANãoTransmissãoOficial Más
Este contenido parece haber sido generado por AI. Por favor, valídelo con precaución.
Comentario
Cancelar
Enviar
Luizamota
🚨 Seu treino de pernas começa ANTES da primeira série! Se você chega na academia e já vai direto para o agachamento, leg press ou stiff, talvez esteja deixando rendimento e qualidade de movimento na mesa. Essa rotina de mobilidade leva apenas 5 minutos e ajuda a preparar seu corpo para treinar membros inferiores com mais eficiência. Más
Qual Você Prefere??
Essa é impossível de decidir 😅😅#bebidas #drinks #torcidanokwai Más