Treinador Diego AragΓ£o
π§ Voce nao precisa ser "burro de carga" mas evoluir as cargas Γ© uma das variaveis mais importantes pra emagrecer e definir o corpo πE na maioria das maquinas cada plaquinha de peso tem 10kgs, Γ© dificil aumentar tudo isso e se sentir seguro pra fazer ou manter uma boa execucao βοΈPor isso esse truque ajuda voce a conseguir aumentar a carga de maneira mais eficiente e mais vezes isso Γ© mais resultados constantemente #treino #academia #musculação #emagrecimento #definicaomuscular
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