Israel Affonso
Sabe aquela dor no fundo do quadril que desce pela perna? Pode ser compressão do nervo ciático, causada pela rigidez dos músculos profundos do quadril 😬 . Esse exercício pode ajudar aliviar essa dor, trabalhando a mobilidade da região com controle e precisão 😉 . compartilha com vc sabe que esta precisando aliviar essa dor 😉 . . #pilatesemcasa #nervociático #dormalombar #dornascostas #piriforme
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