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Teste Receitas - Isabela Rosendo
SALADA DE GRÃO DE BICO Você já comeu grão de bico assim antes? Então faça essa salada refrescante e deliciosa! Ingredientes: • 200 g de grão de bico • 1 pepino sem sementes • 1 tomate • Azeitonas a gosto • ½ cebola roxa • 2 colheres de sopa de vinagre • 2 colheres de sopa de azeite • 2 colheres de sopa de mel • 2 colheres de sopa de mostarda • ½ limão • Sal a gosto • Pimenta-do-reino a gosto • Salsinha e cebolinha a gosto #receita #almoço #jantar #salada #receitasimples More
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meilanwan
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personal_rafaelrosa
Depois dos 40, treinar costas do mesmo jeito que você treinava antes pode não entregar o resultado que você procura. Se o objetivo é definir as costas, alguns ajustes na execução e na estratégia de treino fazem diferença para gerar o estímulo necessário e, principalmente, preservar e construir massa magra. O resultado não está em simplesmente aumentar a quantidade de exercícios, mas em fazer escolhas mais inteligentes para o seu objetivo. Esse é um dos princípios da funcionalidade metabólica: u... More