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Você sabe quais músculos trabalham na remada alta com barra? Esse exercício envolve os deltoides, que formam os ombros, e o trapézio, na região superior das costas. A pegada, o caminho dos cotovelos e o controle do movimento merecem atenção na execução. Neste vídeo, eu mostro como me posiciono em pé, seguro a barra e conduzo o movimento, explicando os detalhes para você entender o exercício. Salva para consultar no próximo treino! Qual outro exercício você gostaria de ver explicado aqui?
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