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isa.personaltrainer
Quer entender melhor o levantamento terra tradicional? Neste vídeo, mostro o movimento e explico os pontos que observo durante a execução. Assista com atenção, salve para rever antes do próximo treino e conte nos comentários qual parte do exercício ainda gera dúvida para você. 🤍 المزيد
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FebRestockASMR
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Karol 👩🏼‍🍳
Escondidinho de carne moída com purê de abóbora 🎃 Ingredientes que usei: -500g de carne moída -500g de abóbora -1 colher de requeijão -100ml de leite (+/-) -3 colheres de extrato de tomate Queijo mussarela a gosto Temperos: sal, cebola, orégano, páprica picante, pimenta do reino e cheiro verde #escondidinho #receita المزيد