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iramar133
# @Abqariyyah155(O1128429456) @Abs Of Steel(O150000065925925) @academiatechnofitness(O905828451) @Acasadobeto(O150000247903303) @Aderlandia Pereira(O150000098377706) @Adriana Maria da Silva319(O150000060540579) @Adriana Moreira(O150001417926816) @Adriana Posidono(O150001449374732) @Adriano cândido oficial(O150000991102045) @Adriano(O150001497234372) @Agatha Santos(O150001330767499) @Aindri Banerjee(O150000153048428) @ajdst👂(O150001397710496) @ajdst👂(O150001409426769) @ajdst👂(O150001407607294) More
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Sebastian | Treinador
Variação muito confortável para os joelhos. Pra você que sente dor no joelho fazendo a cadeira extensora, experimente fazer a flexão nórdica reversa. Ótimo exercício para o quadríceps assim como a cadeira extensora. Aqui estamos falando do mesmo padrão de movimento, uma extensão de joelhos. Manda para o amigo que sente dor no joelho#musculação#quadriceps#dicasdetreino#dornojoelho#hipertrofia More
10 ＠curio_mundo
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