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cozinhandocomabetah
BISCOITO DE POLVILHO COM MAIONESE QUE NÃO MURCHA Ingredientes: 500g de polvilho DOCE 1 colher rasa de sal 150ml de óleo 200ml de Ñgua 100g de queijo mussarela 3 Ñ 4 ovos Veja o modo de preparo no video. #receita #biscoito #biscoitodepolvilho #polvilho More
Burnstrike
Aprender a sair da posição de 100kg Γ© fundamental no jiu-jitsu. Γ‰ uma posição de grande pressΓ£o, onde o adversΓ‘rio pode controlar seus movimentos e dificultar sua respiração. Saber criar espaΓ§o, proteger-se e aplicar a tΓ©cnica correta para recuperar a guarda ou inverter a posição Γ© essencial para nΓ£o ficar preso embaixo. . #jiujitsu #bjj #euamojiujitsu #ilovejiujitsu #JiuJitsuLifeStyle More