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Flรกvia Cristรณfaro
Nรฃo รฉ sรณ chutar a perna para trรกs! ๐Ÿ‘ Pequenos ajustes na execuรงรฃo fazem toda a diferenรงa para trabalhar melhor os glรบteos, sem compensar com a lombar! Salva esse vรญdeo para consultar no prรณximo treino! ๐Ÿ’ช๐Ÿผ E me conta aqui se vocรช jรก fazia prestando atenรงรฃo nesses detalhes ๐Ÿ‘‡๐Ÿป ๆ›ดๅคš
CURIOSIDADES QUE VOAM ๐Ÿš€
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