Letรญcia Vieira
A melhor receita fit que vocรชs vรฃo provar na vida - e eu nรฃo estou brincando INGREDIENTES - 20g whey (tasty original da adaptogen fica the best) - 10g aveia flocos finos - canela a gosto - 3 gotas de adoรงante (eu gosto bem docinho) - MINI pitada de fermento - 15g de leite em pรณ desnatado (se nรฃo tiver, pode ser leite normal e nรฃo colocar a agua da receita) - gotinhas agua atรฉ dar o ponto do video (sรณ se tiver usado leite em pรณ) E O MAIS IMPORTANTE: apenas 20 segundos de microondas!! Ele vai par...
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