Thales Cris Souza
#Tríceps Francês na polia com a corda: Ótimo exercício para o tríceps braquial, trabalhando bem as três cabeças, principalmente a cabeça longa. Pela posição do ombro (em Flexão) o tríceps encontra se em sua posição mais alongada possível, sendo assim ótima alternativa para ser usada como #exercício final. #dicadetreino #academia #treino
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