Flexão de joelhos em pé - #Exercício básico para fortalecer Posteriores de coxa, atentar se ao alinhamento dos joelhos e manter o glúteo da perna que está executando o movimento contraído, assim como o abdômen para que a pelve fique em neutro e não aconteça compensações na lombar. #dicadetreino #academia #fitness #gym
更多
评论
取消
发送
关注
44
2
Beatriz Liz _17
Vamos almoçar comigo? ❤️🐟 Hoje o almoço foi simples, mas cheio de sabor: filé de tilápia, arroz, feijão, saladinha de tomate com acelga e um suco natural de caju. 😋🍹 #AlmoçoCaseiro #ComidinhaCaseira #amigosprakwai #matogrosMT
更多
