24
11
πŸ‘»βƒŸβƒ€β·β·πŒπšπ§πšβ€”ΝžΝŸΝžΝŸππ€ππ˜π˜β·β· β˜ βƒŸβƒ€
... More
Comment
Cancel
Send
vhipe
... More
This content appears to have been generated by AI. Please validate it with caution.
thaisslage
🚨 Sobre o toes to bar: nΓ£o Γ© sΓ³ sobre levar o pΓ© na Barra, mas tambΓ©m se empurrar pra trΓ‘s dela usando a forΓ§a de dorsal pra levar a mΓ£o no pΓ©, alΓ©m disso, na hora de descer a perna, tente nΓ£o descer devagar controlando a perna, jΓ‘ desΓ§a abrindo bem grande o arch de novo pra vc conseguir voltar e fazer mais um do mesmo jeito! Se vc faz tudo isso e o pΓ© nΓ£o toca ainda na barra falta um pouco de forΓ§a que vocΓͺ vai ganhando as poucos naturalmente! Mas pare de ficar pegando embalo pra fazer o toes... More