cozinhatina
Receita: 1๏ธโฃEm um recipiente, misture 20 g de farinha de aveia, 10 g de cacau em pรณ, 20 g de leite desnatado, 20 g de iogurte desnatado, 15 g de eritritol e 1 colher de cafรฉ de fermento atรฉ formar uma massa homogรชnea. 2๏ธโฃLeve a mistura ao micro-ondas por 40 segundos em potรชncia alta, atรฉ firmar a textura de brownie. 3๏ธโฃFinalize com 20g de doce de leite zero por cima e consuma ainda morno. ๐Nutricional: Calorias: 160 kcal Proteรญnas: 6g Gorduras: 3,5 g Carboidratos: 24 g #bolos #fit #receitafit ...
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