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nutri.humberto
🥔🍗 BOLINHO FIT DE FRANGO NA AIRFRYER! 🔥 Crocrante por fora, macio por dentro e sem fritura! 😍 Uma opção deliciosa e proteica para um lanche saudável. 🔥 Ingredientes: ✔ Batata cozida 200g ✔ Frango cozido desfiado 200g ✔ Farinha de rosca ou panko para empanar ✔ Queijo de recheio (opcional)  👨‍🍳 Modo de preparo: 1️⃣ Amasse a batata cozida até formar um purê. 2️⃣ Misture o purê de batata com o frango desfiado em uma tigela. 3️⃣ Tempere a gosto e amasse bem até formar uma massa ho Más
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