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hora da fofoca đŸ”„đŸšš
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Andressa Martins
#ad Testei a misturinha da MĂĄscara ColĂĄgeno Lifter com Efeito Teia + Óleo ExtraordinĂĄrio de L’OrĂ©al Paris e gostei muito do resultado no meu CABELO! ✹ A proposta Ă© unir reposição de massa + nutrição em um Ășnico ritual, ajudando a reduzir a aparĂȘncia de porosidade e deixando os fios mais macios, alinhados, com corpo e movimento. E o melhor: Ă© super fĂĄcil de reproduzir em casa. A linha Ă© indicada para todos os tipos de cabelo e curvaturas. @L'OrĂ©al Paris Brasil #recebido #ElseveColageno #OleoElse... Mais
isa.personaltrainer
VocĂȘ sabe quais mĂșsculos trabalham na remada alta com barra? Esse exercĂ­cio envolve os deltoides, que formam os ombros, e o trapĂ©zio, na regiĂŁo superior das costas. A pegada, o caminho dos cotovelos e o controle do movimento merecem atenção na execução. Neste vĂ­deo, eu mostro como me posiciono em pĂ©, seguro a barra e conduzo o movimento, explicando os detalhes para vocĂȘ entender o exercĂ­cio. Salva para consultar no prĂłximo treino! Qual outro exercĂ­cio vocĂȘ gostaria de ver explicado aqui? Mais