Rodrigo Santos Martinez
Treinar em jejum emagrece mais? Ou voc锚 s贸 est谩 passando fome 脿 toa? 馃槀 Se voc锚 gosta de treinar cedo, sem comer nada, e se sente bem assim, tudo certo. Agora, se est谩 fazendo isso porque acredita que vai secar mais r谩pido, vale rever essa estrat茅gia. O corpo n茫o funciona como uma calculadora que transforma toda a gordura usada durante o treino em gordura perdida na barriga. E dependendo da intensidade, treinar sem comer ainda pode prejudicar seu rendimento. No final, o que vai determinar s
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