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Andre Nega De Baton
mestre bimba griador da capoeira regional ensinando capoeira salve mestre bimba
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motatipster
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sergioarnaut
Como fazer a distribuição perfeita dos equipamentos em um salão gigante de academia? Primeiro, você setoriza tudo por grupos musculares: peito, costas, pernas, bíceps, tríceps e peso livre. Mas o pulso do gato em academias grandes com centenas de máquinas é o posicionamento: pegue os equipamentos mais altos, como os crossovers, e jogue eles onde não atrapalhem a visão de quem entra. Isso mantém o visual limpo, dá uma sensação de amplitude enorme e, com espelhos no fundo, o espaço parece ainda ...
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