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Heloisa Fitness
Meninas deixei os treinos do PDM na rede vizinha #ectomorfo #gymrat #gym #gymtok#treinofeminino #academia More
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Burnstrike
Aprimorar o armlock básico partindo dos 100kg é investir nos detalhes que fazem a diferença entre tentar uma finalização e executá-la com eficiência. Aperfeiçoe o controle, o posicionamento e os movimentos, pois dominar o básico é construir uma base sólida para evoluir no Jiu-Jitsu. . #jiujitsu #bjj #euamojiujitsu #ilovejiujitsu #JiuJitsuLifeStyle More