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Um detalhe pode te eliminar do TAF! VocΓͺ sabia que encostar qualquer parte do corpo na barra ou fazer a famosa "pescoΓ§ada" para passar o queixo anula a sua repetição β ou pior, te elimina do teste na hora? β No TAF das Carreiras Policiais, forΓ§a Γ© essencial, mas a tΓ©cnica e a obediΓͺncia Γ s regras do edital sΓ£o o que garantem a sua aprovação. No vΓdeo, detalhamos a execução perfeita: Pegada pronada (biacromial); FlexΓ£o apenas de joelho (nada de quadril!); Postura da cervical (olhando pra frente)...
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