Fábio_Almeida⏰️
O que acontece com o seu corpo se você comer iogurte todos os dias? 🥣 Um estudo mostrou que um pote de iogurte natural por dia, durante 4 semanas, já mudou as bactérias do intestino. Um intestino mais variado ajuda o metabolismo e a ação da insulina. Detalhe importante: o resultado é para o iogurte natural, sem açúcar. Os adoçados não entram nessa conta. 💬 Você já inclui iogurte natural na rotina? #Saúde #alimentos #nutricao #vitaminas #dicas
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