Paulo Motta Personal
Desafio para te ajudar a secar barriga de pochete. Siga a especificação de séries e repetições descrito no vídeo para cada dia. O exercício é o mesmo executado no vídeo para todos os dias até finalizar o desafio. Use um bastão ou cabo de vassoura para auxiliar no movimento. Depois de feito, me diz aqui o quanto você conseguiu perder com esse desafio. Quer conquistar seu melhor resultado físico treinando em casa? Então não deixe de seguir as dicas e vem comigo 💪🏾 #treinoemcasa #saude
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