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Guilherme Muay Thai
Às vezes a evolução não está em aprender golpes novos… Está em repetir o básico da forma certa. 🥊 10 rounds. 1 golpe por round. Foco total na execução, postura e retorno pra guarda. Treino simples, mas extremamente eficiente pra iniciantes ✅ melhorar técnica ✅ corrigir vícios ✅ ganhar equilíbrio ✅ aumentar consciência corporal O básico bem feito ainda vence. 🔥 ___ #muaythai #muaythaibrasil #artesmarciais #treinomuaythai #teamghfight More
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rafavivabem
Você provaria essa salada? Garanto que iria adorar, vale super a pena fazer aí na sua casa 🥰 INGREDIENTES 🥗1 cabeça média de alface americana 🥗1 cenoura média 🥗1/2 pepino japonês médio 🥗1 cebola roxa média 🥗1/2 lata de milho drenado 🥗1 lata de atum sem o óleo 🥗2 ovos cozidos 🥗1/2 maço de cebolinha picada MOLHO 💛1 limão espremido 💛2 colheres de sopa de mostarda amarela eu uso da @hemmer_br 💛2 colheres de sopa de azeite de oliva 💛sal e pimenta a gosto #receitassaudávei... More
NOVELAS ANTIGAS 📺
Jade mente para não tomar 100 chibatadas #novela #Oclone #FTVFamilia #ftv More