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Dr. Rafel Gomes
Dor lombar, lombalgia, dor na coluna lombar ou aquela dor na parte baixa das costas? Experimente estes quatro exercícios. Se durante a execução você sentir dor, desconforto ou piora dos seus sintomas, interrompa imediatamente. Como eu sempre indico: faça uma avaliação individual com um fisioterapeuta especializado em dor para entender a causa dos seus sintomas e saber quais exercícios são mais adequados para o seu caso. Se algum dos exercícios proporcionar alívio, você pode incluí-lo na sua More
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BabyBitsAI
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meubebeemfoco
Seu bebê ainda mama várias vezes durante a noite e você quer reduzir essas mamadas de forma mais gentil? 🌙🤱 Neste vídeo você vai conhecer 8 dicas para fazer o desmame noturno gentil, reduzir as mamadas da madrugada, ajudar o bebê a dormir melhor e tornar essa transição mais tranquila para toda a família. Salve para consultar quando começar o desmame e compartilhe com outra mãe que também está passando por essa fase. 💛 Quantas vezes seu bebê ainda acorda para mamar à noite? Conta nos comentár... More