Dr. Rafel Gomes
Esses dois exercícios podem ajudar a aliviar a dor no nervo ciático apenas em casos específicos. Eles são indicados para pacientes que apresentam dor referida causada por aumento da tensão do músculo piriforme, que pode irradiar dor para a região lombar e ao longo do trajeto do nervo ciático. ⚠️ Se a sua dor tem outra origem, como hérnia de disco, estenose do canal lombar ou outras alterações, esses exercícios podem não ser os mais indicados e, em alguns casos, até piorar os sintomas. Por isso,
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