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Urdhva Mukha Svanasana π§ββοΈ Uma postura que fortalece braΓ§os e ombros, trabalha a mobilidade da coluna e promove uma linda abertura da parte anterior do corpo. FaΓ§a sem forΓ§ar e respeite sempre os seus limites. π #Yoga #HathaYoga #Flexibilidade #Mobilidade #YogaComVivi
MΓ‘s
