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grau_a1000oficial
so pra ver como que fica đŸ˜‚đŸŽ€ #grau #start160 More
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uvaetrigo
ASSANDO PÃO SEM PANELA DE FERRO ❗ Quantas vezes vocĂȘ desistiu de fazer o seu prĂłprio pĂŁo porque nĂŁo tem aquela panela de ferro ideal para assar? ✅ Esse pĂŁo foi assado sĂł com forno domĂ©stico bem quente e papel alumĂ­nio. 🍞 đŸ”„ Casca crocante, miolo bonito e zero desculpas. 🎯 A receita e outras tĂ©cnicas estĂŁo no perfil. 👉 Segue a gente e bora assar 👀✹#pĂŁo#levain#sourdough#pĂŁoartesanal#fermentaçãonatural More
personal_rafaelrosa
como definir e empinar o bumbum depois dos 40 anos? đŸ‘đŸ”„ Mulher 40+, se vocĂȘ quer conquistar glĂșteos mais volumosos, arredondados e definidos, precisa entender que nĂŁo basta fazer qualquer treino! Cada regiĂŁo dos glĂșteos tem sua função: 🍑 GlĂșteo mĂĄximo: Ă© o principal responsĂĄvel pelo volume e pela projeção do bumbum. 🍑 GlĂșteo mĂ©dio: contribui para o contorno lateral, ajudando a criar uma aparĂȘncia mais arredondada. 🍑 GlĂșteo mĂ­nimo: atua principalmente na estabilidade do quadril, contribuindo... More