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Dica de ouro com o professor Gustavo Brígido sobre agentes públicos para o concurso do TSE! Não perca essa oportunidade de turbinar seus estudos! 📚 #DicasDeEstudo #TSE #ConcursoTSE #AgentesPúblicos #ConcursoPublico More
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isacamposnutri
5 dias 5 jantares saudáveis Dia 1: Strogonoff saudável 🥔🍚 Ingredientes: - 500g de cubos de frango; - Temperos: Sal, pimenta do reino, páprica, 1csp mostarda; - 1/2 cebola e 2 dentes de alho; - Fio de azeite; - 3/4 copo de passata de tomate; - 1 colher de sopa de ketchup (opcional); - 4 colheres de sopa de creme de ricota light ou requeijão light; - 2 batatas; - Fio de azeite; - Sal e páprica picante; Leve as batatas na air fryer pro aproximadamente 25 minutos)#receitafit#re... More