pedro.lopes.fisio
๐ฅ DOR LOMBAR? SUAS COSTAS ESTรO PEDINDO SOCORRO! ๐ฅ Aquela dor na parte baixa das costas que aparece ao ficar muito tempo sentado(a), levantar peso ou atรฉ ao acordar? ๐ฃ Pode ser sinal de sobrecarga, mรก postura ou fraqueza muscular! Cuidar da lombar com exercรญcios adequados pode: โ
Aliviar a dor e a tensรฃo na regiรฃo ๐ฉน โ
Fortalecer o core e proteger a coluna ๐ช โ
Melhorar a postura e a mobilidade no dia a dia ๐ถโโ๏ธ โ
Prevenir crises e lesรตes futuras ๐ก๏ธ ๐ Assista ao vรญdeo e comece hoj...
Mรกs
